ヨガレッスン
ヨガレッスン
令和２年12月10日
今年最後の「ヨガレッスン」でした。
ヒザを伸ばす。太ももの筋肉を伸ばす。
痛くて笑う
健康な体を維持するためには、必要な痛さ（笑い）です
いつも頑張ってくれている体と
一緒にヨガができる仲間に感謝
先生毎回、ありがとうございます
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