令和3年4月15日10時〜
ヨガレッスンでした。
冬の間、寒くて縮こまっていた筋肉を緩めて
肩を下げ、首を長くしていく。
股関節を柔らかく、筋肉もつけていく…
まだまだ、先は長いですが、先生のように柔軟になりたいものです😊
今日もいつも頑張ってくれている自分の体と
一緒にヨガができる仲間に感謝💕
次回は、4月26日10時〜です。