令和３年7月29日10時〜11時
「寺ヨガ」でした。
6名参加。
外は暑いですが、本堂の中は、過ごせる暑さ。
無になるといいけど、
無にはなかなかなれないので、
呼吸に意識を向けることで、無に近づいていく。
今日は、ハードな内容でしたが、
がんばった分だけ、スッキリも気持ちいいも⤴️⤴️⤴️アップです。
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は8月10日18時〜
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