令和５年３月６日10時〜
「寺ヨガ」でした。
６名参加。
今日は、あお向けポーズが中心でした。
寝ているポーズなのに、しっかりと体に効いている！
イタタタ、と声が出てしまう(笑)
ヒザ、オシリ、太もも、しっかり伸ばせたと思います。
健康維持と体力づくりも目的です。
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は、令和５年３月20日10時〜です。
どなたでも参加できます。
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寳榮山 妙誓寺

日蓮宗のお寺です。
当山に鍋島家ご側室のらつ様のお墓がございます。
永代供養墓をご準備しております。
皆様、お気軽にお越し下さいませ。

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