令和3年5月13日10時〜
「ヨガレッスン」でした。
初めて参加する方もいらっしゃいました。
今日は、座ったポーズばかりでしたが、
これはこれで、足は伸びないし、伸ばすと痛いし…
充実した1時間でした。
日頃から、姿勢に気をつけたりしていくことが大切だな〜と思いました。
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と
ヨガができる仲間に感謝💕
次回は5月27日です。