「ヨガレッスン」
「ヨガレッスン」
令和3年7月15日10時〜
「ヨガレッスン」でした。
今日は6名でのレッスンでした。
足をさすって、揉んで、雑巾のように絞る❗
絞る❓絞れた〜、スゴイ
ふともも、ふくらはぎ、老廃物を流していく。
呼吸を意識して、伸ばしたいところに呼吸を届けるイメージ✨
今日も、自分の体がかたいな〜と再認識🎶
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と
ヨガができる仲間に感謝💕
次回は7月29日です。
「ヨガレッスン」でした。
今日は6名でのレッスンでした。
足をさすって、揉んで、雑巾のように絞る❗
絞る❓絞れた〜、スゴイ
ふともも、ふくらはぎ、老廃物を流していく。
呼吸を意識して、伸ばしたいところに呼吸を届けるイメージ✨
今日も、自分の体がかたいな〜と再認識🎶
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と
ヨガができる仲間に感謝💕
次回は7月29日です。
#日蓮宗 #先祖供養 #永代供養墓 #終活 #個別墓 #葬儀 #納骨 #檀家 #永代供養
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