令和３年10月21日10時〜
「寺ヨガ」でした。
４名参加。
本日は座りポーズがメインで、寒くなってきたこともあり、足先から。
足の指をほぐし、3点のアーチで立つ。
たたいて、さすって、老廃物を流す。新鮮な酸素を含んだ呼吸を届ける。
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は10月28日木曜日の10時〜です。
参加希望の方は、連絡ください。
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寳榮山 妙誓寺

日蓮宗のお寺です。
当山に鍋島家ご側室のらつ様のお墓がございます。
永代供養墓をご準備しております。
皆様、お気軽にお越し下さいませ。

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