「寺ヨガ」
令和３年11月25日10時〜
「寺ヨガ」でした。
５名参加。
毎回、足の指でグーチョキパーをします。
だんだんできるようになってきましたよ✌️
頭を空っぽにして〜
空っぽにするのは難しいので、
呼吸に意識を向けて〜
今日も頑張りました😊
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は、12月2日（木）10時〜です。
参加希望の方は、連絡ください。
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