令和３年12月16日10時〜
「寺ヨガ」でした。
6名参加。（新しい方が1名）
毎回、足の指をほぐします。足の指でグーチョキパー✋
骨盤の周りには手では届かない筋肉があるそうです。そこに呼吸を入れてほぐすイメージで。
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は、12月23日10時〜です。年内最後のレッスンです。
参加希望の方は、連絡ください。
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寳榮山 妙誓寺

日蓮宗のお寺です。
当山に鍋島家ご側室のらつ様のお墓がございます。
永代供養墓をご準備しております。
皆様、お気軽にお越し下さいませ。

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