「寺ヨガ」

令和4年9月15日10時〜
「寺ヨガ」でした。
4名参加。
台風の影響なのか、すごくむし暑いですが、時々風が通り抜けるので居られるという感じです💦じっとりと汗をかきます。
膝がかたくて足がまっすぐ伸びません。
お尻がかたくて前屈がピッタリとできません。
肩甲骨まわりが固まっていて、肩がまわしにくいです😅
でも、回を重ねるごとに改善しております❗(私の感想)
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕

次回は、令和4年９月29日10時〜です。どなたでも参加できます。
参加希望の方は、連絡ください。

10月のヨガレッスンは、5日(水)、26日(水)、31日(月)の3回です。
１回参加　1,000円です。
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