「寺ヨガ」
令和４年9月29日10時～
「寺ヨガ」でした。4名参加。
今日は、ヨガマット横向きにセット□
足指ジャンケン、ふくらはぎ太もももみほぐす。
足、股関節中心で月礼拝。
しっかり伸びた感じがします。
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は、令和4年10月５日10時〜です。どなたでも参加できます。
参加希望の方は、連絡ください。
10月のヨガレッスンは、5日(水)、26日(水)、31日(月)の3回です。
１回参加 1,000円です。
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