「寺ヨガ」

令和５年２月１日10時〜
「寺ヨガ」でした。
７名参加。
体験の方１名、飛び入り参加の方１名。
本日は、座りのポーズ中心で
足先、指先からほぐし、老廃物を流していくという感じでした。
背中やお腹、肋骨など
縮こまっている体を気持ちよく伸ばしていきました✨
赤ちゃんに元気をもらってます😍
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は、令和５年２月６日10時〜です。
どなたでも参加できます。
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