「寺ヨガ」報告。令和５年６月21日、５名参加。
今日は、久しぶりの太陽礼拝ありで、なかなかハードな１時間でした。
左右差や体の調子を確認しながら。
理想的な赤ちゃんのポーズをお手本に🤣
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は、令和５年６月29日10時〜です。
どなたでも参加できます。
健康維持と体力づくりも目的です。
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