７月のヨガレッスン💃

５名参加でした。
まず、足の指１本１本をほぐしてから、
本日は肩甲骨を意識したちょっとハードな内容でした！
いつまでも動ける体を目指しています❣
40代～80代のメンバーで頑張っています😆
次回は７月31日です。水曜日10時〜です。
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
どなたでも参加できます。
健康維持と体力づくりも目的です。
見学だけもどうぞ。

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投稿者プロフィール

寳榮山 妙誓寺

日蓮宗のお寺です。
当山に鍋島家ご側室のらつ様のお墓がございます。
永代供養墓をご準備しております。
皆様、お気軽にお越し下さいませ。

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