令和３年10月７日10時〜
「寺ヨガ」でした。
６名参加。（初めて参加の方が2名）
本日は座りと、あお向けのポーズでしたが、あお向けでも呼吸しながら、インナーを使ってきっちり動くのは、なかなかハードでした。
筋肉が伸びないし、腹筋はぷるぷるするし、
呼吸が止まらないように、呼吸を届けるように…
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は10月21日木曜日の10時〜です。
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寳榮山 妙誓寺

日蓮宗のお寺です。
当山に鍋島家ご側室のらつ様のお墓がございます。
永代供養墓をご準備しております。
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