令和３年11月18日10時〜
「寺ヨガ」でした。
４名参加。
寒くなってくると、体が縮こまって、体がかたまりがち…
そこを伸ばしていきます。
吸う息、はく息、どこに呼吸を入れるか意識しながら。
吸った息は全部はく。
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は、11月25日10時〜です。
参加希望の方は、連絡ください。
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投稿者プロフィール

寳榮山 妙誓寺

日蓮宗のお寺です。
当山に鍋島家ご側室のらつ様のお墓がございます。
永代供養墓をご準備しております。
皆様、お気軽にお越し下さいませ。

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