「寺ヨガ」報告。令和５年12月20日、５名参加。
この１時間は自分のための時間。
ポーズよりも、呼吸を大切に。
先生はラクラクされるポーズでも、わたしたちには難しいです。
本日はストレッチが中心で、終わった頃には体が軽くなりました😊
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は、令和６年１月10日10時〜です。
どなたでも参加できます。
健康維持と体力づくりも目的です。
#佐賀 #ヨガ #寺ヨガ #参加者募集中 #ヨガレッスン #妙誓寺

投稿者プロフィール

寳榮山 妙誓寺

日蓮宗のお寺です。
当山に鍋島家ご側室のらつ様のお墓がございます。
永代供養墓をご準備しております。
皆様、お気軽にお越し下さいませ。

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