「寺ヨガ」
令和３年9月2日10時〜
「寺ヨガ」でした。
６名参加。
朝は雷がなっていましたが、この時間は雨もやみ、皆さんを迎えることができました。
本日、立ちポーズはなかったものの、体を伸ばす筋肉を使う、
腕を伸ばすのは、内臓から引き上げるイメージで！
ほうほう、意識したこともなかったです😅
とにかく1時間があっという間✨
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝💕
次回は9月9日木曜日の10時〜です。
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