「寺ヨガ」
令和4年3月3日10時〜
「寺ヨガ」でした。
6名参加。
座りのポーズ中心でしたが、かなりの充実感がありました。
今日のテーマは伸ばすなのかな？と思う内容でした
なかなか伸びないけれど、とりあえず伸ばしてみる
痛いけど伸ばしてみる
日々の積み重ねです。
今日も、いつも頑張ってくれている自分の体と、ヨガができる仲間に感謝
次回は、令和4年3月10日10時〜です。どなたでも参加できます。
参加希望の方は、連絡ください。
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